AEROBICA È un allenamento a carattere cardiovascolare che permette di bruciare calorie attraverso piccole coreografie di passi base impostate con una didattica semplice e lineare.
Un mix di musica sempre più incalzante ti coinvolgerà in un lavoro aerobico allenante, semplice e divertente. I benefici sono quelli di migliorare l’efficienza dell’apparato cardiovascolare, aiutare a bruciare i grassi, a sviluppare la resistenza, a migliorare lo stato tono trofico degli arti inferiori e la coordinazione.
