SLIDISK Si tratta di un allenamento su di un dischetto di forma ovale realizzato con una resistente tela di nylon ed una leggera imbottitura al proprio interno. Slidisk consente di scivolare facilmente sul pavimento in modo tale da realizzare molteplici esercizi di tonificazione, coordinazione ed allungamento.
E' estremamente versatile e favorendo una marcata dinamica del movimento, permette di impegnare tutti i gruppi muscolari, inferiori e superiori, con particolare efficacia per la tonificazione di gambe, glutei e fianchi.
La destabilizzazione e la fluidità di movimento che ne derivano dall'uso rendono Slidisk versatile anche dal punto di vista atletico, sia per programmi di condizionamento muscolare sia per allenamenti posturali. Con Slidisk ogni istruttore può presentare numerosi corsi, personali o collettivi.
